Critical Alignment yoga / Yoga Strip

De Critical Alignment of Yoga Strip corrigeert en ondersteunt de stand van de schouders, het bekken en de gehele wervelkolom. Hierdoor wordt de vrije doorgifte van beweging gestimuleerd en worden klachten zoals een stijve schouder, een kromme bovenrug, een gespannen onderrug en gevoeligheid voor overbelasting verminderd.

Het werken met de yoga strip zorgt voor het ontspannen van de bovenrugspieren (monnikskapsspier) en het stabiliseren van de schouders. 

De rubber yogastrip kan je helpen om je boven rugspieren zachter te maken. Met name als je veel voorover zit zoals achter de computer. is het fijn om de rug weer ruimte te geven met behulp van deze rubber strip. Als je op de strip ligt focus je op je ademhaling, daarmee leer je jezelf te ontspannen en focussen. Nadat je een aantal minuten op de yoga strip hebt gelegen en deze verwijdert ervaar je een gevoel van ruimte in je bovenrug die weldadig aanvoelt.

Wat zijn de effecten van een Yoga Strip?

Als je regelmatig met een yoga strip werkt dan zal je merken dat je bovenrug zachter en opener wordt, je schouders zich stabiliseren, je hele wervelkolom ondersteund wordt, je bovenlichaam zich meer ontspant en je adem meer ruimte krijgt. Bij gebruik van de strip wordt er ook wel gesproken over critical alignment yoga.

Wat is het effecten van een Yoga Strip?

Als je regelmatig werkt met een Yoga Strip zul je o.a. merken dat:

• Je schouders zich stabiliseren

• Je bovenrug zachter en opener wordt

• Je hele ruggengraat ondersteund wordt

• Je adem meer ruimte krijgt 

• Je bovenlichaam zich meer ontspant

Eigenschappen Yoga strip:

• Materiaal: Natuur rubber
• Afmetingen: 100 x 7 x 3 cm.
• Gewicht: 450 Gram.

Oefeningen:

er zijn verschillende oefengen te vinden op het web, zoals bv deze, maar er zijn er meer te vinden

• https://www.youtube.com/watch?v=Ne7z33pUxpo
• https://www.youtube.com/watch?v=cIvpZhzXeOw
• https://www.youtube.com/watch?v=oOatk4MXvs0

Onze yogastrips worden vervaardigd van natuurrubber in Europa.

Zie ook het artikel in het AD van Wies Verbeek over een gezond en gelukkig ouder leven, zij heeft hierover een boek geschreven (’n Beetje leuk ouder worden) met 101 tips om dit te realiseren.  lees hier het artikel.

(zie ook onder aan de pagina de extra deal)

andere benaming van de yoga strip is bv yogastripje of critical alignment strip 

wil je een grotere bestelling plaatsen, contact dan met ons op via [email protected]